コンサータとかいう凄い薬休薬して起きたこととにかく眠いです。朝7時過ぎに起きてから仮眠を取らないと夜まで持ちません。仮眠も1.2時間じゃなくてガッツリ5時間ぐらい寝てしまいます。それでいて夜も12時前には力尽きる。飲む前にどの位睡眠時間があったの…

少し前に高速音読と有酸素運動で前頭葉を鍛える。というのが2chまとめに乗っていました。高速音読についてはまだまだ継続中。有酸素運動について私は人前で運動するのが大嫌いです。ちなみに家族の前でも嫌です。運動が嫌いなワケではありません。プライベー…