ADHDに使える2重To-Doと治療薬

最近使ってるアプリ

ウィプル 習慣 - Weple Habit, To-Do

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QUEST : やること管理 & 簡単メモ

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Wunderlist: todoリストとタスク管理

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 この3つは最近、重宝してます。

こんな感じのTo-Doを2重にかけます。そして薬に助けてもらって実行。

これでやっとこんな簡単な事がスムーズにこなせる様になりました。

今まではそれすらも上手くいかなかったのです。道理で遅刻したり、時間通りに動けないはずです。

習慣化するとTo-Do無しでもできます。(今の所は)