ふたりのメモ帳。アスペルガー&ADHD

アスペルガー症候群とADHD(注意欠陥・多動性障害)と診断された夫、夫婦ふたりでメモ的に綴ります!

最近観てる海外ドラマ

BLACK MIRROR

ハンドレッド シーズン3

BOSE QC35

お題「愛用のイヤフォン・ヘッドフォン」

愛用のヘッドホンは

 

 BluetoothでノイキャンでBOSEのこれ↑です。

 

発達障害の人には定番のこれです。

 

聴覚過敏があっても電車や人混み、百貨店、トイザらスも何とかなるやつ

オススメです。

はてなブログ5周年ありがとうキャンペーンお題第1弾「はてなブロガーに5つの質問」

はてなブログ5周年ありがとうキャンペーンお題第1弾「はてなブロガーに5つの質問」

1. はてなブログを始めたきっかけは何ですか?

メモをしたかったから

 

 

2.ブログ名の由来を教えて!

二人で始めたから

 

3.自分のブログで一番オススメの記事


ストラテラ 投薬16日目

asp-adhd-pairblog.hatenablog.com

 

4.はてなブログを書いていて良かったこと・気づいたこと

振り返られる。

 

5.はてなブログに一言

これからもよろしくちゃん

 

遂に やっと

遂に明日からまた妻と娘と暮らします。

まだ家は決まってませんが

取り敢えず一緒に過ごせます。

 

ここまで大分大変でしたがここからも大変そうです。

 

更新してない間に相模原の障害者殺害事件がありましたね。

 

 

 

 

 

 

脳をデザインするスマートドラッグと有酸素運動と前頭前皮質とか

またまた久しぶりの更新です

 

5月 コンサータ休薬とストラテラ継続。

高速音読に加えて、エアロバイクで有酸素運動も取り入れました。プラシーボかアスペルガーだからか、実際に前頭葉に刺激があるのか、かなり効き目があったと思ってます。

 

6月初旬 里帰り中別居中の妻の実家に行ってきました。娘とも会えました。

早くまた一緒に住みたいです。

近々一緒になれる予定なのでこのまま進んでいきたいです

 

 

で、また2chまとめで見つけたんですが、スマートドラッグってやつ。

スマドラとは

頭のよくなる薬のこと。その薬を飲むと、頭がスマートに、冴えた状態になるという意味。スマートドラッグには、集中力を上げたり記憶しやすい状態にする効果があるとされるものがあります。

 

何の知識もなしに摂取しまくるのは危なそうだけど気になる。

 

コンサータとかもこのスマドラとかいうやつの部類な気がするんだけどどうなんだろうか

 

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  • 無料

とりあえずサプリはiHerbで

 

 

たぶん発達障害の人には必須なものの様な気がします。知識も無くて試してすらないので無責任ですが。努力や意識ではどう頑張ってもどうにもならない事もあると思いますし。

というより普通に考えて薬で脳に直接働きかけて能力をあげるって当たり前にありそうなものですが、よくない事なんでしょうかね。まだSFの中の話なのか。倫理的に悪なのか。全然研究段階なのか。

そんな研究必要もないくらい数十年後の世界は生まれる時点から遺伝子レベルで管理されてるのかもしれないし

 

 

とりあえずもうちょい調べて試したいです。

 

 

 

 

 

コンサータ72mg 休薬中

コンサータとかいう凄い薬

休薬して起きたこと

とにかく眠いです。
朝7時過ぎに起きてから仮眠を取らないと夜まで持ちません。
仮眠も1.2時間じゃなくてガッツリ5時間ぐらい寝てしまいます。それでいて夜も12時前には力尽きる。

飲む前にどの位睡眠時間があったのか覚えていませんが、薬が無いと普通の生活が送れないんじゃないかと思ってしまいました。

継続的に断薬すれば元に戻るんでしょうか。

前頭葉を鍛えるフラフープはじめました。

少し前に高速音読と有酸素運動で前頭葉を鍛える。というのが2chまとめに乗っていました。

高速音読についてはまだまだ継続中。


有酸素運動について
私は人前で運動するのが大嫌いです。
ちなみに家族の前でも嫌です。
運動が嫌いなワケではありません。
プライベート体育館でもあれば毎日使うんですけど。

簡単に自宅でできる有酸素運動として
半身浴だけやっていましたが、
フラフープも追加してみました。
縄跳び、シャドーボクシング…色々あるけど楽そうで健康にも良さそうなので。

これも継続すれば効果が現れるのでしょうか。実感できるまでやってみます

La・VIE(ラ・ヴィ)フィットネスフープ 3B-3071

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